8 Tips Mengatasi Kebiasaan Belanja Berlebihan (Shopaholic) Secara Permanen

“Sudah akhir bulan nih, kebutuhan rumah sudah mulai habis..” Begitulah kira-kira yang dipikirkan oleh setiap orang saat akhir bulan. Karena memang kebutuhan-kebutuhan tersebut adalah barang yang penting. Sehingga tindakan yang akan mereka ambil adalah belanja. Mereka biasa melakukan aktivitas belanja sesuai dengan kebiasaannya, ada yang di minimarket, mall, pasar tradiisonal, atau toko kecil di sekitar rumah.

Iya.. manusia dan belanja memang “pasangan” yang susah dipisahkan. Karena dengan belanja, secara tidak langsung orang akan menyegarkan kembali pikirannya dari rutinitas harian. Dengan berbelanja pula, mereka pastinya akan membeli kebutuhan-kebutuhan yang menurut mereka penting untuk cadangan selama satu bulan penuh atau lebih.

Bagi seseorang yang sudah memiliki penghasilan sendiri, hasrat untuk belanja memang sangat besar. Mereka dengan sengaja menyisihkan sebagian penghasilan mereka untuk dialokasikan membeli kebutuhannya. Bahkan ada yang menggunakan sebagian besar penghasilannya untuk belanja. Hal semacam ini harus dihindari mengingat susahnya mencari uang di zaman sekarang. Sebagai manusia yang terbatas, kita harus belajar berhemat demi masa depan yang lebih baik. Karena bisa jadi di hari esok ada kebutuhan-kebutuhan mendesak yang mengharuskan kita mengeluarkan banyak uang.

Wanita lebih senang berbelanja dibanding pria. Wanita dan belanja memang “pasangan” yang susah dipisahkan. Karena mungkin sudah naluri wanita ingin selalu menyegarkan pikirannya dengan belanja. Akan tetapi, banyak orang terutama wanita yang mengalami kecanduan belanja. Mereka senang berbelanja barang-barang yang tidak begitu penting hanya karena faktor lucu, suka, keren, dan sebagainya, tanpa memikirkan kegunaan barang tersebut.

Hal ini sering disebut dengan shopaholic. Shopaholic adalah seseorang yang tidak mampu menahan keinginannya untuk berbelanja sehingga menghabiskan banyak waktu dan uang walaupun barang yang dibelinya tidak begitu dibutuhkan. Shopaholic bisa dikategorikan sebagai gangguan atau hanya sekedar hobi. Orang yang mengalami shopaholic selalu terobsesi untuk belanja lagi dan lagi.

Gejala-Gejala Shopaholic

Seseorang dapat dikatakan mengalami shopaholic apabila menunjukkan gejala-gejala berikut:

• Senang menghabiskan uang untuk membeli barang yang tidak begitu berguna.
• Merasa puas ketika dapat membeli barang yang diinginkan, tetapi setelah itu akan merasa bersalah dan tertekan atas apa yang dilakukannya tersebut.
• Sering berbelanja untuk menghilangkan stres.
• Memiliki barang-barang yang banyak tetapi tidak sering digunakan.
• Tidak mampu mengontrol diri ketika berbelanja.
• Merasa terganggu dengan kebiasaan belanjanya, tetapi tetap tidak mampu menahan diirnya untuk selalu berbelanja.

Apa Penyebab Seseorang Mengalami Shopaholic?

Setiap hal yang terjadi di dunia ini pasti ada penyebabnya. Begitu pun dengan shopaholic. Shopaholic bisa disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain:

• Seseorang menganut gaya hidup matrealisitis atau hedonis.
• Mempersepsikan bahwa manusia adalah human having, yaitu cenderung mempersepsikan seseorang sesuai dengan apa yang dimiliki (harta, jabatan, dan yang lainnya) sehingga akan selalu merasa kekurangan.
• Stres atau kecemasan yang berlebihan.
• Iklan-iklan di media yang memprovokasi untuk selalu berbelanja.

8 Tips Mengatasi Shopaholic Secara Permanen

Bagi Anda yang merasa mengalami gangguan shopaholic dan ingin mengatasinya, coba lakukan cara-cara berikut ini:

1. Cari teman yang hemat.
2. Hindari jalan-jalan atau nongkrong ke pusat perbelanjaan. Walaupun niat awalnya tidak untuk berbelanja, tetapi bisa tergoda untuk membeli barang-barang yang dilihat.
3. Sebisa mungkinmenghilangkan hasrat untuk belanja ketika mendengar kata “diskon”.
4. Membuat daftar belanja ketika akan berbelanja.
5. Hindari pemakaian kartu kredit terlalu sering. Sebaliknya, selalu bawa uang cash yang mencukupi.
6. Tidak memaksakan diri untuk tampil up to date atau kekinian.
7. Ubah mindset Anda bahwa hidup harus sederhana dan hemat.
8. Melakukan terapi gelombang otak.

Mengatasi Shopaholic dengan Terapi Gelombang Otak

Apakah Anda bingung, mengapa untuk mengatasi shopaholic harus melakukan terapi gelombang otak? Jika iya.. perhatikan penjelasan berikut. Shopaholic merupakan gangguan hasrat ingin selalu berbelanja. Hasrat itu dikendalikan oleh otak manusia. Nah.. jika Anda ingin mengatasi shopaholic tersebut, lakukan terapi terhadap gelombang otak Anda. Terapi gelomabang otak yang terbukti ampuh mengatasi shopaholic yaitu Brainwave Shopaholic Therapy.

Brainwave Shopaholic Therapy merupakan terapi gelombang otak yang dirancang oleh para ahli dari Asosiasi Parapsikoterapi Indonesia (API) yang telah terbukti secara medis dan ilmiah mampu mengatasi belanja berlebihan dan menghilangkan sifat boros ketika berbelanja. Terapi ini diproduksi dalam bentuk audio MP3 dan CD agar Anda mudah untuk mendapatkan dan menggunakannya.

Untuk menggunakan Brainwave Shopaholic Therapy ini, cukup dengarkan melalui speaker, headphone, atau earphone yang Anda miliki dengan posisi berbaring atau duduk santai. Nikmati alunan audionya sampai Anda benar-benar merasa sangat nyaman dan sangat rileks. Dalam keadaan yang sangat nyaman dan sangat rileks tersebut, Brainwave Shopaholic Therapy akan memberikan stimulasi positif pada gelombang otak Anda dan memprogram pikiran bawah sadar Anda untuk melakukan tindakan sesuai dengan apa yang Anda visualisasikan terhadap diri Anda.

Kemudian lakukan visualisasikan terhadap diri Anda sendiri. Visualisasikan diri Anda, yakinkan diri Anda bahwa Anda mampu mengatasi kebiasaan belanja berlebihan tersebut. Contoh visualisasi diri yang bisa Anda lakukan yaitu:

“Sebelum saya belanja, saya akan membuat daftar belanja barang-barang yang saya perlukan.. bukan yang saya inginkan. Saya harus memperhatikan biaya-biaya hidup yang lain. Saya akan hemat dalam berbelanja.”

“Saya akan menabung sebagian besar penghasilan saya demi mewujudkan cita-cita saya membangun rumah untuk keluarga saya nanti. Karena dengan berkumpul bersama keluarga, saya akan bahagia selamanya..”

“Ketika saya pergi ke suatu tempat dan melihat ada barang yang dijual dengan harga diskon, saya akan berpikir berulang kali, apakah saya benar-benar membutuhkannya atau tidak. Saya tidak akan membeli barang tersebut karena saya tidak begitu membutuhkannya, walaupun diskonnya sangat besar sekali pun.”.

Untuk mendaptkan hasil yang optimal, lakukan Brainwave Shopaholic Therapy ini secara rutin dan teratur setiap harinya. Visualisasikan diri Anda, yakinkan diri Anda bahwa Anda mampu mengatasi kebiasaan berbelanja berlebihan tersebut dan menghilangkan sifat boros ketika berbelanja.

Selamat mencoba.. dan rasakan perubahan pada diri Anda!

Read More

Sering Lupa? Yuk Coba Tips Meningkatkan Daya Ingat Ini!

Pernahkah Anda lupa menaruh suatu barang? Pernahkah Anda lupa membawa buku ke sekolah? Atau.. pernahkah Anda lupa rumus saat mengerjakan tugas matematika? Sudah menjadi kewajaran apabila manusia lupa, karena keterbatasan yang dimiliki manusia. Akan tetapi akan menjadi sangat menganggu apabila kita sering lupa. Kita seakan menjadi orang yang “bodoh” dan linglung, padahal sebenarnya kita lupa akan sesuatu.

Seiring waktu, fungsi otak semakin menurun karena bertambahnya usia dan gaya hidup yang tidak sehat. Penurunan fungsi otak tersebut berdampak juga pada menurunnya daya ingat pada seseorang. Hal semacam ini pasti akan dialami oleh semua orang.

Penyebab Berkurangnya Daya Ingat Pada Seseorang

Orang yang pelupa berarti berkurang daya ingatnya. Berkurangnya daya ingat pada seseorang disebabkan beberapa faktor berikut:

1. Kurang tidur atau insomnia.
2. Depresi.
3. Penyakit tiroid yang menyerang daya ingat manusia.
4. Diabetes.
5. Sering mengonsumsi alkohol dan obat-obatan.
6. Kurangnya asupan vitamin B12. Vitamin B12 dapat ditemukan pada ikan, telur, unggas, daging, dan susu. Vitamin B12 mampu menjaga sistem peredaran darah dan kesehatan otak.

Saat ini yang sedang tren di kalangan anak muda yaitu skip challenge atau pass out challenge. Mereka menekan dada seseorang dengan tekanan yang besar sehingga asupan oksigen ke otak menjadi terhambat. Padahal hal ini akan membuat sel-sel otak menjadi rusak sehingga dapat menurunkan daya ingat.

Cara Menjaga Daya Ingat

Gaya hidup sehat harus selalu Anda terapkan. Berikut ini beberapa upaya yang bisa Anda lakukan untuk menjaga daya ingat Anda:

• Perhatikan makanan Anda. Jika terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi, kemampuan daya ingat akan menurun. Tetapi jika sering mengonsumsi sayur, minyak ikan, dan kedelai akan meningkatkan daya ingat.
• Hindari minuman beralkohol.
• Olahraga secara teratur. Dengan berolahraga, sistem peredaran darah terutama ke otak akan lancar sehingga akan meningkatakan daya ingat.
• Atur jadwal sehari-hari agar otak terbiasa mengingat apa yang harus dilakukan selama satu hari penuh.
• Istirahat yang cukup.
• Aktif bersosialisasi. Karena dengan bersosialisasi, kita akan terhindar dari depresi dan stres.

Adakah Cara Lain Untuk Meningkatkan Daya Ingat?

Apabila Anda sudah merasa menjaga gaya hidup Anda tetap sehat tetapi Anda masih sering lupa, cobalah cara alternatif lain untuk meningkatkan daya ingat Anda tersebut. Cara yang bisa Anda lakukan yaitu dengan terapi gelombang otak Brainwave Increase Memory Therapy.

Brainwave Increase Memory Therapy merupakan terapi gelombang otak yang dirancang oleh para ahli dari Asosiasi Parapsikoterapi Indonesia (API) dan telah terbukti secara medis dan ilmiah mampu meningkatkan daya ingat sehingga mudah mengingat sesuatu dan menghilangkan mental blok yang menngganggu daya ingat. Terapi ini terbukti ampuh dan aman dilakukan, serta tanpa efek samping.

Brainwave Increase Memory Therapy diproduksi dalam bentuk audio MP3 dan CD agar Anda mudah untuk mendapatkan dan menggunakannya. Untuk menggunakannya, Anda hanya cukup mendengarkannya melalui speaker, earphone, atau headphone yang Anda miliki dengan posisi berbaring atau duduk santai. Pejamkan mata Anda, dan nikmati alunan musiknya. Brainwave Increase Memory Therapy akan memberikan stimulasi positif pada gelombang otak Anda, dan kemudian memprogram pikiran bawah sadar Anda sesuai dengan yang Anda visualisasikan terhadap diri Anda.

Visualisasikan diri Anda, yakinkan diri Anda bahwa Anda mampu dengan mudah untuk mengingat sesuatu. Contoh visualisasi diri yang bisa Anda lakukan yaitu:

“Semua informasi yang saya terima dan saya dengar akan selalu tertanam dalam pikiran saya.. dan saya akan mudah mengingatnya.”.

“Saya saat ini menjadi orang yang tenang dan mudah mengingat sesuatu.”.

Lakukan terapi Brainwave Increase Memory Therapy ini secara rutin dan teratur setiap harinya untuk mendapatkan hasil yang optimal. Yakinkan diri Anda bahwa Anda mampu menjadi orang yang mudah mengingat sesuatu dan tidak sering lupa.

Selamat dengan diri Anda yang baru.. dan kesuksesan akan mudah Anda raih!!

Read More

Mengatasi Disgrafia Pada Anak dengan Mudah dan Efektif? Bisa!!

Orang tua mana yang tidak senang apabila anaknya tumbuh dengan sehat dan cerdas. Para orang tua berusaha dengan sekuat tenaga untuk membuat anaknya menjadi sehat dan cerdas yang akan digunakan sebagai bekal untuk memasuki jenjang pendidikan. Para orang tua akan “sibuk” memilih sekolah yang terbaik untuk anaknya.

Sebagus dan seterkenal apa pun sekolahnya, kemampuan anak adalah hal utama yang harus diperhatikan. Sebagai orang tua, alangkah baiknya jika memberikan kemampuan dasar kepada anak mulai dari rumah. Karena apabila anak sudah memiliki kemampuan dasar, mereka tidak akan terlihat kaku di sekolah. Kemampuan dasar itu dapat berupa kemampuan mengenal huruf sampai kemampuan menulis.

Iya.. menulis. Menulis sebagai salah satu kemampuan utama yang harus dimiliki seorang anak sebelum masuk ke jenjang pendidikan. Kemampuan menulis meliputi mengenal huruf, angka, tanda baca, dan dengan menulis sang anak akan mudah untuk memiliki kemampuan membaca.

Akan tetapi, banyak orang tua yang bingung bagaimana cara yang tepat untuk mengajari anak menulis. Apalagi jika sang anak memiliki gangguan disgrafia. Disgrafia adalah ketidakmampuan dalam menulis. Disgrafia disebabkan karena faktor neurologis, yaitu gangguan pada otak kiri depan yang berhubungan dengan kemampuan menulisnya. Kelainan ini menghambat kemampuan menulis yang meliputi hambatan secara fisik, seperti tidak mampu memegang pensil dengan benar dan mantap atau tulisannya buruk.

Anak yang memiliki gangguan disgrafia seringkali dianggap bodoh atau tidak bisa memahami sesuatu. Penderita juga dianggap sebagai anak yang malas dan asal-asalan. Jadi sebelum terlambat, alangkah baiknya para orang tua yang merasa anaknya memiliki gangguan disgrafia untuk segera berkonsultasi dengan psikolog tentang cara mengatasi disgrafia tersebut.

Adakah Tanda atau Gejala Disgrafia?

Tanda atau gejala disgrafia pada anak akan terlihat jelas ketika teman-teman seumurannya sudah mampu menulis dengan baik, tetapi dia belum mampu menulis dengan baik. Penderita biasanya ragu-ragu untuk menulis karena ada yang menghambat di otaknya. Nah.. berikut ini adalah beberapa tanda atau gejala yang mencerminkan anak mengalami gangguan disgrafia:

1. Bentuk huruf yang ditulis tidak konsisten.
2. Penggunaan huruf besar dan huruf kecil ketika menulis masih bercampur.
3. Sulit memegang pensil atau bolpoin dengan mantap (kaku atau canggung).
4. Berbicara pada diri sendiri ketika sedang menulis, bahkan dengan keras.
5. Cara menulis tidak mengikuti alur garis yang tersedia.
6. Tetap mengalami kesulitan dalam menulis walaupun hanya menyalin tulisan lain.
7. Jika menulis kalimat, banyak kata-kata yang dihilangkan.

Mengatasi Disgrafia Pada Anak dengan Mudah dan Efektif

Lalu, apakah memiliki anak yang memiliki gangguan disgrafia? Jika iya.. apakah Anda bingung, apa yang harus Anda lakukan untuk mengatasinya? Tenang.. ada cara efektif yang terbukti ampuh mampu mengatasi gangguan disgrafia pada anak yaitu dengan melakukan terapi gelombang otak Brainwave Disgrafia Treatment Therapy.

Brainwave Disgrafia Treatment Therapy merupakan terapi gelombang otak yang dirancang oleh para ahli dari Asosiasi Parapsikoterapi Indonesia (API) yang telah terbukti secara medis dan ilmiah mampu mengatasi gangguan disgrafia pada anak, memudahkan anak dalam belajar menulis, dan meningkatkan kemampuan menulis anak Anda. Terapi ini diproduksi dalam bentuk audio MP3 dan CD sehingga Anda mudah untuk mendapatkan dan menggunakannya.

Untuk menggunakan Brainwave Disgrafia Treatment Therapy sangat mudah, dengarkan CD terapi ini kepada anak Anda. Dampingi dia, dan posisikan dia untuk berbaring atau duduk santai. Nikmati alunan musiknya, sampai anak Anda benar-benar merasa sangat rileks dan sangat nyaman. Kemudian lakukan visualisasi terhadap diri anak Anda. Brainwave Disgrafia Treatment Therapy akan memberikan stimulasi positif pada gelombang otak anak Anda dan memprogram pikiran bawah sadar anak Anda untuk bertindak sesuai dengan apa yang Anda visualisasikan pada diri anak Anda.

Contoh visualisasi diri yang bisa Anda berikan yaitu:

“Sayang.. Mama dan Papa sangat mencintaimu. Kamu adalah anak yang pintar, Sayang. Kamu bisa memahami semua hal. Setelah bangun nanti, kamu akan lebih semangat dalam belajar dan menulis. Tulisan kamu akan bagus, rapi, dan mudah dibaca. Kamu akan menjadi anak yang berprestasi di sekolah, Sayang..”.

Akhiri dengan memberikan kecupan sayang di keningnya. Lakukan terapi Brainwave Disgrafia Treatment Therapy ini secara rutin dan teratur untuk mendapatkan hasil yang optimal. Visualisasikan diri anak Anda, yakinkan diri anak Anda bahwa anak Anda mampu menulis dengan baik, rapi, tenang, dan mantap. Selamat mencoba.. dan selamat berbahagia dengan perubahan pada anak Anda!!

Read More

Sering Sendawa? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya!

Bersendawa merupakan keadaan normal yang dialami oleh manusia, apalagi terjadi setelah makan atau minum. Sendawa adalah cara tubuh mengeluarkan gas secara alami. Kondisi seperti ini baik dan normal, karena apabila gas tidak dikeluarkan dari tubuh akan menyebabkan perut kembung atau sakit perut.

Akan tetapi, lain halnya dengan kondisi bersendawa yang terjadi secara terus-menerus. Hal ini bisa menunjukkan adanya penyakit dalam tubuh atau efek samping dari penggunaan obat tertentu. Ketika mengalami sendawa yang terus-menerus, kita harus mengecek kesehatan kita, karena mencegah lebih baik daripada mengobati.

Sendawa terjadi ketika seseorang menelan udara secara sengaja atau tidak. Terutama ketika mengunyah permen karet, merokok, berbicara sambil makan, menguap, dan yang lainnya. Udara yang masuk ke tubuh mengandung nitrogen dan oksigen. Gas tersebut akan didorong ke atas oleh perut menuju kerongkongan, dan akan keluar dari mulut dalam bentuk sendawa. Selain menelan udara, gas yang ada dalam perut juga bisa timbul saat proses pencernaan makanan sedang berlangsung.

Kondisi yang Menyebabkan Seseorang Lebih Sering Bersendawa, Adakah?

Ada beberapa kondisi atau situasi yang menyebabkan seseorang menjadi lebih sering bersendawa. Kondisi tersebut antara lain:

1. Mengonsumsi makanan yang menyebabkan sendawa atau munculnya gas dalam perut, seperti brokoli, kacang-kacangan, pisang, kismis, biji-bijian utuh, minuman berkarbonasi, alkohol, gula, tepung, serat, dan yang lainnya.
2. Mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti aspirin, ibuprofen, obat pereda nyeri (naproxen), obat pencahar (sorbitol dan laktulosa), dan yang lainnya.
3. Cemas.
4. Obesitas.
5. Berpakaian ketat.
6. Mengidap penyakit tertentu, seperti asam lambung tinggi, tukak lambung, peradangan pada dinding perut, dan yang lainnya.

Mengatasi Kebiasaan Sering Bersendawa

Walaupun merupakan proses alami dari tubuh, tetapi sering bersendawa mungkin akan mengganggu aktivitas Anda, apalagi ketika berada bersama orang banyak. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kebiasaan sering bersendawa, yaitu:

• Makan dan minum dengan tenang atau tidak terburu-buru.
• Hindari mengonsumsi minuman beralkohol dan berkarbonasi.
• Hindari merokok.
• Konsumsi suplemen untuk memperlancar proses pencernaan.
• Hindari mengonsumsi makanan berlemak, makanan yang mengandung asam, seperti jus buah, kopi, tomat, dan bawang bombay, serta makanan pedas seperti merica dan cabai.
• Batasi atau hindari mengonsumsi permen karet.
• Kenakan pakaian longgar.

Ketika Anda merasakan sendawa yang terus-menerus, coba konsultasikan dengan dokter dan tanyakan penyebabnya. Karena biasanya dokter akan memberikan diagnosa dan menanyakan aktivitas yang Anda lakukan yang ada kaitannya dengan kebiasaan sering bersendawa tersebut.

Mengatasi Kebiasaan Sering Bersendawa Tanpa Efek Samping

Apakah Anda alergi dengan obat-obatan medis? Ataukah Anda takut dengan efek samping dari penggunaan obat-obatan medis? Jika iya.. cobalah lakukan langkah alternatif lain untuk mengatasi sering bersendawa tersebut, yaitu dengan melakukan terapi gelombang otak Brainwave Burping Therapy.

Brainwave Burping Therapy merupakan terapi gelombang otak yang dirancang oleh para ahli dari Asosiasi Parapsikoterapi Indonesia(API) yang telah terbukti secara medis dan ilmiah mampu mengatasi kebiasaan sering bersendawa atau bersendawa secara berlebihan. Terapi ini terbukti ampuh, aman dilakukan, dan pastinya tanpa efek samping.

Brainwave Burping Therapy diproduksi dalam bentuk audio MP3 dan CD agar Anda mudah untuk mendapatkan dan menggunakannya. Untuk menggunakannya, Anda hanya cukup mendengarkannya melalui speaker, headphone, atau earphone yang Anda miliki dengan posisi berbaring atau duduk santai. Nikmati alunan musiknya sampai Anda benar-benar merasa sangat rileks dan sangat nyaman.

Dalam kondisi yang sangat nyaman dan sangat rileks tersebut, Brainwave Burping Therapy akan memberikan stimulasi positif pada gelombang otak Anda, dan kemudian memprogram gelombang otak Anda untuk melakukan sesuai dengan apa yang Anda visualisasikan terhadap diri Anda sendiri. Visualisasikan diri Anda, yakinkan diri Anda bahwa Anda mampu mengatasi kebiasaan sering bersendawa tersebut.

Contoh visualisasi diri yang bisa Anda lakukan, yaitu:

“Dengan kekuatan pikiran saya, akan saya kendalikan sendawa saya.”

“Saya akan makan dan minum dengan tenang dan tidak terburu-buru.. agar sendawa yang berlebihan tidak muncul begitu saja.”.

Tak ada sesuatu yang instan, mie instan yang di kemasannya tertulis “instan” saja harus melalui proses terlebih dahulu sebelum benar-benar menjadi mie instan, begitu pun dengan terapi ini. Jika Anda ingin mendapatkan hasil yang optimal, lakukan terapi Brainwave Burping Therapy ini secara rutin dan teratur setiap harinya. Yakinkan diri Anda bahwa Anda mampu mengatasi kebiasaan sering bersendawa tersebut. Lakukan terapi ajaib ini secara rutin, dan rasakan perubahannya!!

Read More

Tips Agar Berani Menyampaikan Nasehat Pada Orang Lain

Manusia sebagai makhluk sosial berarti akan selalu hidup bersama orang banyak, baik itu tetangga, teman, keluarga, dan yang lainnya. Sebagai makhluk sosial, manusia senantiasa berinteraksi agar keharmonisan tetap terjaga. Interaksi yang mereka lakukan pun beragam, bisa melalui komunikasi atau saling tolong-menolong.

Sebagai manusia yang hidup di tengah-tengah masyarakat, resiko perbedaan pendapat pasti selalu ada. Manusia harus tahu bagaimana cara menyampaikan pendapatnya kepada orang lain. Bahkan ketika harus memberi nasihat sekali pun. Mereka harus tahu bagaimana cara memberikan nasihat kepada orang lain agar tersampaikan dengan baik sehingga tidak menimbulkan masalah di kemudian hari.

Akan tetapi, banyak orang yang merasa minder atau malu ketika ingin memberikan nasihat kepada orang lain. Hal itu terjadi karena berbagai faktor, bisa jadi karena orang yang hendak dinasihati adalah orang yang lebih tua, belum terlalu kenal, atau mungkin pemalu.

Cara Menyampaikan Nasehat Dengan Baik

Ketika berada di sebuah forum, kadang kala ada pendapat yang tidak sesuai dengan kehendak kita. Atau ketika kita sedang berkumpul bersama keluarga, teman, dan orang lain, ada tingkah laku mereka yang kurang baik. Apa yang harus kita lakukan? Iya.. kita harus menasehatinya agar tidak menimbulkan permasalahan yang lain.

Sebenarnya lebih baik ketika kita memberikan nasihat secara empat mata dengan orang yang akan kita nasehati tersebut. Cara tersebut lebih intim untuk menasehati agar nasehat kita didengar oleh orang tersebut. Tetapi ketika kita berada di sebuah forum atau rapat, jika ingin menasehati orang lain dalam arti memberikan kritik dan saran, lakukanlah dengan cara yang sopan, halus, dan tidak menjatuhkan agar orang yang kita nasehati tidak malu. Intinya cara apa pun yang kita gunakan, entah itu empat mata atau langsung to the point di forum, kita harus menyampaikan nasihat dengan sopan dan tidak menjatuhkan.

Akan tetapi, permaslahannya adalah banyak orang yang tidak merasa percaya diri ketika akan memberikan nasehat kepada orang lain. Jika memberikan nasehat sekali pun, akan terlihat kaku karena tidak terbiasa. Lalu, apakah Anda termasuk orang yang kurang percaya diri atau tidak berani memberikan nasehat kepada orang lain? Jika iya.. Anda harus mencari solusi yang bisa membantu Anda memunculkan keberanian untuk menyampaikan nasehat kepada orang lain. Solusi yang bisa Anda lakukan untuk memunculkan keberanian dalam menyampaikan nasehat yaitu dengan melakukan terapi gelombang otak Brainwave Control Freak Therapy.

Berani Menyampaikan Nasehat dengan Brainwave Control Freak Therapy

Mengapa harus melakukan terapi gelombang otak agar berani menyampaikan nasehat pada orang lain? Iya.. kita bergerak atau mengambil tindakan berdasarkan otak kita. Ketika Anda merasa kurang berani menyampaikan nasehat kepada orang lain, Anda harus memprogram gelombang otak Anda untuk memunculkan keberanian tersebut. Akan tetapi banyak orang yang bingung bagaimana memprogram gelombang otak dengan benar agar keberanian tersebut muncul. Nah.. langkah yang bisa Anda lakukan yaitu Brainwave Control Freak Therapy.

Brainwave Control Freak Therapy merupakan terapi yang dirancang oleh para ahli dari Asosiasi Parapsikoterapi Indonesia (API) yang telah terbukti secara medis dan ilmiah mampu mengontrol diri agar mempunyai keberanian menyampaikan nasehat kepada orang lain sehingga membuat Anda mempunyai banyak teman. Terapi ini terbukti ampuh dan aman dilakukan.

Brainwave Control Freak Therapy diproduksi dalam bentuk audio MP3 dan CD agar Anda mudah untuk mendapatkan dan menggunakannya. Untuk menggunakan CD terapi ini, cukup dengarkan melalui speaker, headphone, atau earphone yang Anda miliki dengan posisi berbaring atau duduk santai. Nikmati alunan musiknya sambil memejamkan mata Anda. Anda akan dibawa ke kondisi yang sangat nyaman dan sangat rileks, dan Brainwave Control Freak Therapy akan memberikan stimulasi positif pada gelombang otak Anda untuk melakukan sesuai apa yang Anda visualisasikan terhadap diri Anda.

Kemudian visualisasikan diri Anda, yakinkan diri Anda bahwa Anda adalah orang yang berani menyampaikan nasehat kepada orang lain. Contoh visualisasi diri yang bisa Anda lakukan yaitu:

“Ketika orang lain bertindak salah, saya akan menasehatinya dengan cara yang sopan dan tidak menjatuhkan. Saya berani menasehatinya.. karena saya ingin dia maju dan tidak melakukan kesalahan lagi. Saya berani menasehatinya.”.

Untuk mendapatkan hasil yang optimal, lakukan terapi Brainwave Control Freak Therapy ini secara rutin dan teratur setiap harinya. Visualisasikan diri Anda, yakinkan diri Anda bahwa Anda adalah orang yang berani menyampaikan nasehat yang baik kepada orang lain sehingga Anda akan memiliki banyak teman yang sayang pada Anda. Selamat dengan diri Anda yanng baru!!

Read More

Cara Efektif Mengatasi Gangguan Makan (Eating Disorder).. Tanpa Efek Samping!!

Semua manusia di bumi ini membutuhkan makan. Makan merupakan aktivitas yang dilakukan manusia untuk mendapatkan asupan energi yang akan digunakan untuk melakukan aktivitas yang lain. Umumnya, manusia makan sebanyak 3 kali sehari. Itu adalah jumlah ideal yang dianjurkan.

Akan tetapi karena kesibukan yang dijalani manusia, mereka kadang melupakan aktivitas makan tersebut. Sehingga tak jarang menimbulkan penyakit, sehingga mengganggu aktivitas atau kegiatannya.

Ada juga manusia yang tidak melupakan aktivitas makan, tetapi memiliki masalah yang lain. Mereka sering makan sembarangan tanpa memikirkan kandungan gizi yang ada di dalam makanan tersebut. Ada juga yang makan secara berlebihan sehingga bisa menimbulkan obesitas dan penyakit-penyakit lainnya. Keadaan semacam itu disebut dengan Eating Disorder, yaitu gangguan pola makan.

Gangguan Makan Pada Manusia

Eating Disorder atau gangguan pola makan bisa menyerang semua orang. Berikut ini beberapa jenis Eating Disorder yang dialami manusia:

1. Anorexia, yaitu gangguan pola makan dimana seseorang terus-menerus merasa takut secara berlebihan jika berat badannya naik, sehingga mereka akan menolak untuk mengonsumsi makanan yang sebenarnya mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh mereka. Penderita anorexia biasanya semakin lama akan mengonsumsi semakin sedikit makanan hingga tahap ekstrim.
2. Bulimia, yaitu seseorang yang bisa makan berbagai makanan secara normal, namun kemudian akan memuntahkan makanan tersebut, mengonsumsi obat pencahar, atau melakukan aktivitas fisik secara berlebihan dengan tujuan agar makanan tersebut cepat keluar dari tubuh sehingga tidak menambah berat badan.
3. Binge, yaitu istilah untuk orang yang mempunyai kebiasaan makan secara berlebihan. Mereka biasanya mengonsumsi jumlah gula, garam, atau lemak secara berlebihan sehingga mengakibatkan obesitas.
4. Pica. Gangguan ini merujuk pada orang-orang yang senang menjilat atau mengunyah sesuatu yang bukan makanan (kapur tulis, lem, kertas, dan yang lainnya) atau makanan yang tidak mengandung nutrisi tanpa menelannya.
5. EDNOS (Eating Disorders Not Otherwise Specified), yaitu gangguan pola makan yang tidak termasuk dari 4 klasifikasi sebelumnya, atau gabungan dari beberapa gangguan yang lain.

Banyak gejala-gejala yang bisa menjadi tanda bahwa seseorang mengalami Eating Disorder. Eating Disorder bisa muncul dengan gejala-gejala sebagai berikut:

1. Berat badan naik atau turun secara drastis.
2. Terobsesi untuk mengonsumsi makanan yang rendah kalori dan tidak  berlemak.
3. Bertingkah aneh saat makan, seperti menyendiri, memakan potongan kecil makanan, dan yang lainnya.
4. Diet ketat walaupun badan sudah kurus.
5. Depresi dan mudah lemas.
6. Makan hanya sekali waktu dalam jumlah besar (pagi, siang, atau malam).

Mengapa Eating Disorder Bisa Terjadi?

Penyebab Eating Disorder sangatlah kompleks, maksudnya banyak faktor yang menyebabkan orang mengalaminya. Berikut ini adalah faktor yang menyebabkan terjadinya Eating Disorder pada manusia:

• Faktor biologis, seperti fungsi hormon yang tidak normal, kekurangan nutrisi, dan yang lainnya.
• Faktor psikologis, seperti pandangan negatif terhadap diri sendiri, tidak percaya diri, dan yang lainnya.
• Faktor lingkungan, seperti tuntutan peran atau karir untuk memiliki tubuh langsing, trauma, tekanan dalam pergaulan, dan yang lainnya.

Eating Disorder merupakan bentuk kelainan yang memiliki dampak buruk bagi manusia, terutama dalam hal kesehatan. Mereka yang mengalaminya bisa jadi akan kekurangan atau kelebihan gizi. Mereka juga bisa menjadi stres, tertekan, dan cemas. Dan banyak dampak buruk lainnya.

Bisakah Eating Disorder Diatasi dengan Cara yang Efektif dan Tanpa Efek Samping?

Banyak orang yang tidak mau terlalu banyak mengonsumsi obat-obatan medis karena takut akan efek sampingnya. Mereka biasanya mencari alternatif lain yang lebih efektif. Nah.. apabila Anda berpikiran sama seperti itu, Eating Disorder bisa diatasi dengan cara yang efektif dan mudah, yaitu dengan melakukan terapi gelombang otak. Terapi gelombang otak mampu memberikan stimulasi positif pada otak Anda untuk mengikuti apa yang Anda inginkan. Dan terapi gelombang otak yang terbukti ampuh dan tanpa efek samping untuk mengatasi Eating Disorder yaitu Brainwave Eating Disorder Therapy.

Brainwave Eating Disorder Therapy merupakan terapi yang dirancang oleh para ahli dari Asosiasi Parapsikoterapi Indonesia (API) yang telah terbukti secara medis dan ilmiah mampu mengatasi gangguan Eating Disorder, meliputi kebiasaan makan tidak teratur, berlebihan, dan sembarangan, tanpa efek samping. Terapi ini diproduksi dalam bentuk audio MP3 dan CD sehingga Anda mudah untuk mendapatkan dan menggunakannya.

Untuk menggunakan Brainwave Eating Disorder Therapy, Anda hanya cukup mendengarkannya melalui speaker, headphone, atau earphone yang Anda miliki dengan posisi berbaring atau duduk santai. Dengarkan alunan musiknya dengan memejamkan mata Anda, hingga Anda merasa benar-benar sangat nyaman dan sangat rileks. Kemudian visualisasikan diri Anda bahwa Anda mampu mengatasi gangguan Eating Disorder tersebut. Brainwave Eating Disorder Therapy akan memprogram pikiran bawah sadar Anda untuk mengikuti apa yang Anda visualisasikan terhadap diri Anda.

Visualisasi diri yang bisa Anda lakukan, misalnya:

“Nutrisi dari makanan akan memberikan saya energi untuk beraktivitas. Saya akan makan cukup dan teratur agar energi tersebut terserap dengan baik ke tubuh saya..”

“Makan berlebihan akan membuat saya malas beraktivitas dan obesitas. Saya akan meninggalkan kebiasaan buruk tersebut, karena saya ingin masa depan saya cerah, tanpa halangan penyakit apa pun..”.

Untuk mendapatkan hasil yang optimal, lakukan terapi Brainwave Eating Disorder Therapy ini secara rutin dan teratur setiap harinya. Visualisasikan diri Anda, yakinkan diri Anda bahwa Anda mampu mengatasi gangguan Eating Disorder yang Anda alami.

Selamat mencoba tips ini.. dan nikmati diri Anda yang baru!

Read More