Sering Sendawa? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya!

Bersendawa merupakan keadaan normal yang dialami oleh manusia, apalagi terjadi setelah makan atau minum. Sendawa adalah cara tubuh mengeluarkan gas secara alami. Kondisi seperti ini baik dan normal, karena apabila gas tidak dikeluarkan dari tubuh akan menyebabkan perut kembung atau sakit perut.

Akan tetapi, lain halnya dengan kondisi bersendawa yang terjadi secara terus-menerus. Hal ini bisa menunjukkan adanya penyakit dalam tubuh atau efek samping dari penggunaan obat tertentu. Ketika mengalami sendawa yang terus-menerus, kita harus mengecek kesehatan kita, karena mencegah lebih baik daripada mengobati.

Sendawa terjadi ketika seseorang menelan udara secara sengaja atau tidak. Terutama ketika mengunyah permen karet, merokok, berbicara sambil makan, menguap, dan yang lainnya. Udara yang masuk ke tubuh mengandung nitrogen dan oksigen. Gas tersebut akan didorong ke atas oleh perut menuju kerongkongan, dan akan keluar dari mulut dalam bentuk sendawa. Selain menelan udara, gas yang ada dalam perut juga bisa timbul saat proses pencernaan makanan sedang berlangsung.

Kondisi yang Menyebabkan Seseorang Lebih Sering Bersendawa, Adakah?

Ada beberapa kondisi atau situasi yang menyebabkan seseorang menjadi lebih sering bersendawa. Kondisi tersebut antara lain:

1. Mengonsumsi makanan yang menyebabkan sendawa atau munculnya gas dalam perut, seperti brokoli, kacang-kacangan, pisang, kismis, biji-bijian utuh, minuman berkarbonasi, alkohol, gula, tepung, serat, dan yang lainnya.
2. Mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti aspirin, ibuprofen, obat pereda nyeri (naproxen), obat pencahar (sorbitol dan laktulosa), dan yang lainnya.
3. Cemas.
4. Obesitas.
5. Berpakaian ketat.
6. Mengidap penyakit tertentu, seperti asam lambung tinggi, tukak lambung, peradangan pada dinding perut, dan yang lainnya.

Mengatasi Kebiasaan Sering Bersendawa

Walaupun merupakan proses alami dari tubuh, tetapi sering bersendawa mungkin akan mengganggu aktivitas Anda, apalagi ketika berada bersama orang banyak. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kebiasaan sering bersendawa, yaitu:

• Makan dan minum dengan tenang atau tidak terburu-buru.
• Hindari mengonsumsi minuman beralkohol dan berkarbonasi.
• Hindari merokok.
• Konsumsi suplemen untuk memperlancar proses pencernaan.
• Hindari mengonsumsi makanan berlemak, makanan yang mengandung asam, seperti jus buah, kopi, tomat, dan bawang bombay, serta makanan pedas seperti merica dan cabai.
• Batasi atau hindari mengonsumsi permen karet.
• Kenakan pakaian longgar.

Ketika Anda merasakan sendawa yang terus-menerus, coba konsultasikan dengan dokter dan tanyakan penyebabnya. Karena biasanya dokter akan memberikan diagnosa dan menanyakan aktivitas yang Anda lakukan yang ada kaitannya dengan kebiasaan sering bersendawa tersebut.

Mengatasi Kebiasaan Sering Bersendawa Tanpa Efek Samping

Apakah Anda alergi dengan obat-obatan medis? Ataukah Anda takut dengan efek samping dari penggunaan obat-obatan medis? Jika iya.. cobalah lakukan langkah alternatif lain untuk mengatasi sering bersendawa tersebut, yaitu dengan melakukan terapi gelombang otak Brainwave Burping Therapy.

Brainwave Burping Therapy merupakan terapi gelombang otak yang dirancang oleh para ahli dari Asosiasi Parapsikoterapi Indonesia(API) yang telah terbukti secara medis dan ilmiah mampu mengatasi kebiasaan sering bersendawa atau bersendawa secara berlebihan. Terapi ini terbukti ampuh, aman dilakukan, dan pastinya tanpa efek samping.

Brainwave Burping Therapy diproduksi dalam bentuk audio MP3 dan CD agar Anda mudah untuk mendapatkan dan menggunakannya. Untuk menggunakannya, Anda hanya cukup mendengarkannya melalui speaker, headphone, atau earphone yang Anda miliki dengan posisi berbaring atau duduk santai. Nikmati alunan musiknya sampai Anda benar-benar merasa sangat rileks dan sangat nyaman.

Dalam kondisi yang sangat nyaman dan sangat rileks tersebut, Brainwave Burping Therapy akan memberikan stimulasi positif pada gelombang otak Anda, dan kemudian memprogram gelombang otak Anda untuk melakukan sesuai dengan apa yang Anda visualisasikan terhadap diri Anda sendiri. Visualisasikan diri Anda, yakinkan diri Anda bahwa Anda mampu mengatasi kebiasaan sering bersendawa tersebut.

Contoh visualisasi diri yang bisa Anda lakukan, yaitu:

“Dengan kekuatan pikiran saya, akan saya kendalikan sendawa saya.”

“Saya akan makan dan minum dengan tenang dan tidak terburu-buru.. agar sendawa yang berlebihan tidak muncul begitu saja.”.

Tak ada sesuatu yang instan, mie instan yang di kemasannya tertulis “instan” saja harus melalui proses terlebih dahulu sebelum benar-benar menjadi mie instan, begitu pun dengan terapi ini. Jika Anda ingin mendapatkan hasil yang optimal, lakukan terapi Brainwave Burping Therapy ini secara rutin dan teratur setiap harinya. Yakinkan diri Anda bahwa Anda mampu mengatasi kebiasaan sering bersendawa tersebut. Lakukan terapi ajaib ini secara rutin, dan rasakan perubahannya!!