Gagal fokus.. iya itulah isitilah yang sering
kita dengar di zaman ini. Orang-orang menggunakan istilah tersebut untuk
menyebut orang yang kurang berkonsentrasi terhadap suatu hal. Konsentrasi
merupakan pemusatan pikiran ketika sedang melakukan sesuatu.
Banyak orang yang berusaha sekuat tenaga
untuk bisa fokus dan konsentrasi, terutama bagi pelajar atau pekerja. Pelajar membutuhkan
konsentrasi untuk belajar agar apa yang diajarkan oleh guru bisa terserap
dengan baik ke otak. Sedangkan pekerja membutuhkan konsentrasi untuk
menjalankan pekerjaannya. Semua itu dilakukan agar hasil yang diharapkan bisa
tercapai dan tidak mengecewakan.
Konsentrasi membutuhkan banyak usaha dan
waktu. Kemauan untuk berkonsentrasi harus muncul dari dalam diri sendiri dan
didukung oleh lingkungan yang tenang. Ketika sedang berkonsentrasi, seseorang
harus memusatkan pikirannya secara penuh kepada apa yang ditujunya. Jangan sampai
hal-hal sepele membuat konsentrasi menjadi buyar.
Cara Meningkatkan Konsentrasi
Ada orang yang dapat berkonsentrasi dengan
mudah dan cepat, tetapi ada juga yang susah untuk berkonsentrasi sehingga harus
emmbutuhkan usaha dan waktu yang lama untuk berkonsentrasi. Apakah Anda termasuk
orang yang susah berkonsentrasi? Jika iya.. berikut cara yang bisa dilakukan
untuk meningkatkan konsentrasi:
- Olahraga dan tidur yang nyenyak. Olahraga yang cukup dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak dan dapat meningkatkan fungsi otak.
- Konsumsi makanan yang baik untuk otak, seperti sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan minyak nabati.
- Relaksasi dan bersosialisasi.
- Jangan memikirkan hal yang tidak begitu penting.
- Belajar untuk menambah wawasan dan pengetahuan.
- Menulis, karena menulis dapat meningkatkan kapasitas memori untuk mengingat dan menghafal informasi.
- Melakukan terapi gelombang otak.
Meningkatkan Konsentrasi dengan Terapi Gelombang Otak
Semua tindakan yang kita lakukan berasal dari
otak. Apabila otak kita sehat dan terkontrol dengan baik, tidak akan ada
kebiasaan-kebiasaan buruk yang kita alami. Itulah mengapa Anda harus melakukan
terapi gelombang otak untuk meningkatkan konsentrasi Anda tersebut. Terapi
gelombang otak yang terbukti ampuh mampu meningkatkan konsentrasi yaitu Brainwave Concentration Therapy.
Brainwave Concentration Therapy merupakan terapi gelombang otak yang
dirancang oleh para ahli dari Asosiasi Parapsikoterapi Indonesia (API) yang
telah terbukti secara medis dan ilmiah mampu meningkatkan konsentrasi serta mengoptimalkan
fungsi otak untuk menambah daya ingat dan konsentrasi. Terapi ini aman
dilakukan dan tanpa efek samping.
Brainwave Concentration Therapy diproduksi dalam bentuk audio MP3 dan CD
agar Anda mudah untuk mendapatkan dan menggunakannya. Untuk menggunakannya,
Anda hanya cukup mendengarkannya melalui speaker,
earphone, atau headphone yang Anda miliki dengan posisi berbaring atau duduk
santai. Pejamkan mata Anda, dan nikmati alunan musiknya. Brainwave Concentration Therapy akan memberikan stimulasi positif
pada gelombang otak Anda, dan kemudian memprogram pikiran bawah sadar Anda
sesuai dengan yang Anda visualisasikan terhadap diri Anda
Visualisasikan diri Anda, yakinkan diri Anda
bahwa Anda mampu menghilangkan kebiasaan mengompol tersebut. Contoh visualisasi
diri yang bisa Anda lakukan yaitu:
“Mulai
saat ini, saya dapat berkonsentrasi terhadap suatu hal lebih baik dari
sebelumnya.”
“Saya
dapat berkonsentrasi dengan baik, karena saya ingin maju dalam karir demi masa
depan saya.”
“Saya
akan berkonsentrasi dengan baik, karena saya ingin mendapat ilmu yang
bermanfaat demi melanjutkan ke jenjang perkuliahan.”.
Tak
ada sesuatu yang instan, mie instan yang di kemasannya tertulis “instan” saja
harus melalui proses terlebih dahulu sebelum benar-benar menjadi mie instan,
begitu pun dengan terapi ini. Jika Anda ingin mendapatkan hasil yang optimal,
lakukan terapi Brainwave Concentration Therapy
ini secara rutin dan teratur setiap harinya. Yakinkan diri Anda bahwa Anda
mampu meningkatkan konsentrasi dan mengoptimalkan fungsi otak Anda untuk
menambah daya ingat dan konsentrasi. Lakukan terapi anti mainstream ini secara rutin, dan rasakan perubahannya!!
0 komentar:
Posting Komentar