Sabtu, 11 Maret 2017

7 Tips Meningkatkan Konsentrasi Agar Tidak Gagal Fokus!!

Gagal fokus.. iya itulah isitilah yang sering kita dengar di zaman ini. Orang-orang menggunakan istilah tersebut untuk menyebut orang yang kurang berkonsentrasi terhadap suatu hal. Konsentrasi merupakan pemusatan pikiran ketika sedang melakukan sesuatu.

Banyak orang yang berusaha sekuat tenaga untuk bisa fokus dan konsentrasi, terutama bagi pelajar atau pekerja. Pelajar membutuhkan konsentrasi untuk belajar agar apa yang diajarkan oleh guru bisa terserap dengan baik ke otak. Sedangkan pekerja membutuhkan konsentrasi untuk menjalankan pekerjaannya. Semua itu dilakukan agar hasil yang diharapkan bisa tercapai dan tidak mengecewakan.

Konsentrasi membutuhkan banyak usaha dan waktu. Kemauan untuk berkonsentrasi harus muncul dari dalam diri sendiri dan didukung oleh lingkungan yang tenang. Ketika sedang berkonsentrasi, seseorang harus memusatkan pikirannya secara penuh kepada apa yang ditujunya. Jangan sampai hal-hal sepele membuat konsentrasi menjadi buyar.

Cara Meningkatkan Konsentrasi
Ada orang yang dapat berkonsentrasi dengan mudah dan cepat, tetapi ada juga yang susah untuk berkonsentrasi sehingga harus emmbutuhkan usaha dan waktu yang lama untuk berkonsentrasi. Apakah Anda termasuk orang yang susah berkonsentrasi? Jika iya.. berikut cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan konsentrasi:
  1. Olahraga dan tidur yang nyenyak. Olahraga yang cukup dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak dan dapat meningkatkan fungsi otak.
  2. Konsumsi makanan yang baik untuk otak, seperti sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan minyak nabati.
  3. Relaksasi dan bersosialisasi.
  4. Jangan memikirkan hal yang tidak begitu penting.
  5. Belajar untuk menambah wawasan dan pengetahuan.
  6. Menulis, karena menulis dapat meningkatkan kapasitas memori untuk mengingat dan menghafal informasi.
  7. Melakukan terapi gelombang otak.

Meningkatkan Konsentrasi dengan Terapi Gelombang Otak
Semua tindakan yang kita lakukan berasal dari otak. Apabila otak kita sehat dan terkontrol dengan baik, tidak akan ada kebiasaan-kebiasaan buruk yang kita alami. Itulah mengapa Anda harus melakukan terapi gelombang otak untuk meningkatkan konsentrasi Anda tersebut. Terapi gelombang otak yang terbukti ampuh mampu meningkatkan konsentrasi yaitu Brainwave Concentration Therapy.

Brainwave Concentration Therapy merupakan terapi gelombang otak yang dirancang oleh para ahli dari Asosiasi Parapsikoterapi Indonesia (API) yang telah terbukti secara medis dan ilmiah mampu meningkatkan konsentrasi serta mengoptimalkan fungsi otak untuk menambah daya ingat dan konsentrasi. Terapi ini aman dilakukan dan tanpa efek samping.

Brainwave Concentration Therapy diproduksi dalam bentuk audio MP3 dan CD agar Anda mudah untuk mendapatkan dan menggunakannya. Untuk menggunakannya, Anda hanya cukup mendengarkannya melalui speaker, earphone, atau headphone yang Anda miliki dengan posisi berbaring atau duduk santai. Pejamkan mata Anda, dan nikmati alunan musiknya. Brainwave Concentration Therapy akan memberikan stimulasi positif pada gelombang otak Anda, dan kemudian memprogram pikiran bawah sadar Anda sesuai dengan yang Anda visualisasikan terhadap diri Anda

Visualisasikan diri Anda, yakinkan diri Anda bahwa Anda mampu menghilangkan kebiasaan mengompol tersebut. Contoh visualisasi diri yang bisa Anda lakukan yaitu:
Mulai saat ini, saya dapat berkonsentrasi terhadap suatu hal lebih baik dari sebelumnya.
Saya dapat berkonsentrasi dengan baik, karena saya ingin maju dalam karir demi masa depan saya.
Saya akan berkonsentrasi dengan baik, karena saya ingin mendapat ilmu yang bermanfaat demi melanjutkan ke jenjang perkuliahan.”.

Tak ada sesuatu yang instan, mie instan yang di kemasannya tertulis “instan” saja harus melalui proses terlebih dahulu sebelum benar-benar menjadi mie instan, begitu pun dengan terapi ini. Jika Anda ingin mendapatkan hasil yang optimal, lakukan terapi Brainwave Concentration Therapy ini secara rutin dan teratur setiap harinya. Yakinkan diri Anda bahwa Anda mampu meningkatkan konsentrasi dan mengoptimalkan fungsi otak Anda untuk menambah daya ingat dan konsentrasi. Lakukan terapi anti mainstream ini secara rutin, dan rasakan perubahannya!!

0 komentar:

Posting Komentar